Peamenüü

Viimased retseptid

toitumetargalt - Ahjus küpsetatud lillkapsad

Ahjus küpsetatud lillkapsad

toitumetargalt - Värviline leivakate

Värviline leivakate

toitumetargalt - Läätsepasteet

Läätsepasteet

toitumetargalt - Kaalika, kartuli, porgandipuder lehtsalatiga

Kaalika, kartuli, porgandipuder lehtsalatiga

Minust

Mina olen Velvi. Olen tervise- ja toitumisnõustaja. Olen lõpetanud Annely Sootsi Tervisekooli toitumisnõustaja eriala.

 

Toitumisteema on mind huvitanud juba ammu. Olen lugenud ja ka enda peal katsetanud erinevaid dieete. Olen aru saanud, et erinevate dieetide pidamine annab lühiajalisi tulemusi, selleks, et pikaajalist tulemust saavutada, peab muutma teadlikult oma toitumist tervikuna.

Kuna internetis leidub palju erinevaid toitumissoovitusi, otsustasin sellesse teemasse süviti minna ja teha endale selgeks erinevate toiduainete toime ja vajalikkus meie organismile. Õpingute ja enesetäienduse tulemusel jõudsingi järeldusele, et paljud meie terviseprobleemid tulevadki valest toitumisest. Kui muuta toitumist, muutub ka enesetunne, tervis ja meeleolu. 

Loe lähemalt