Viimased retseptid
Ahjus küpsetatud lillkapsad
Värviline leivakate
Läätsepasteet
Mina olen Velvi. Olen tervise- ja toitumisnõustaja. Olen lõpetanud Annely Sootsi Tervisekooli toitumisnõustaja eriala.
Toitumisteema on mind huvitanud juba ammu. Olen lugenud ja ka enda peal katsetanud erinevaid dieete. Olen aru saanud, et erinevate dieetide pidamine annab lühiajalisi tulemusi, selleks, et pikaajalist tulemust saavutada, peab muutma teadlikult oma toitumist tervikuna.
Kuna internetis leidub palju erinevaid toitumissoovitusi, otsustasin sellesse teemasse süviti minna ja teha endale selgeks erinevate toiduainete toime ja vajalikkus meie organismile. Õpingute ja enesetäienduse tulemusel jõudsingi järeldusele, et paljud meie terviseprobleemid tulevadki valest toitumisest. Kui muuta toitumist, muutub ka enesetunne, tervis ja meeleolu.